Courses
コース紹介
全レッスン Zoom によるオンライン開催。すべてのクラスはドロップイン（都度払い）で受講できます。まずは気になるクラスから始めてみてください。
初心者向け
ハタヨガ
¥3,000
前屈・後屈などその日のテーマを決めて、それに必要なワークを行うクラスです。基本の身体の強化と柔軟性を高めていきます。
レッスン時間: 60分 ・ 定員: 12名
全レベル
リリースクラス
¥3,000
フォームローラーやテニスボールを使って固まった筋肉をほぐし、ストレッチを行うクラスです。忙しい毎日で凝り固まった体をリセットしたい方におすすめです。
レッスン時間: 50分 ・ 定員: 12名
全レベル
朝ヨガ
¥5,000
毎月のテーマを1日15分、5日間連続で行うクラスです。継続する習慣を無理なく身につけていきます。毎日ヨガをすることで内側から力が湧き、心と身体が整い、1日を軽やかに過ごせるようになります。
レッスン時間: 15分×5日間 ・ 定員: 12名