Courses
コース紹介
全レッスン Zoom によるオンライン開催。すべてのクラスはドロップイン（都度払い）で受講できます。まずは気になるクラスから始めてみてください。
初心者向け
ハタヨガ
¥3,000
ゆっくりとした呼吸に合わせて基本のポーズを丁寧に行うクラスです。ヨガが初めての方にもおすすめで、体の柔軟性と姿勢を整えながら、心を落ち着かせます。
レッスン時間: 60分 ・ 定員: 12名
経験者向け
パワーヨガ
¥3,500
ポーズからポーズへ流れるように動き続けるダイナミックなクラス。筋力・持久力を高めたい方、しっかり汗をかきたい方向けです。
レッスン時間: 60分 ・ 定員: 10名
全レベル
骨盤調整ヨガ
¥2,800
デスクワークや立ち仕事で歪みやすい骨盤まわりを、無理のない動きでゆっくりとほぐし整えます。腰やお尻の張りが気になる方に人気のクラスです。
レッスン時間: 45分 ・ 定員: 12名
全レベル
陰ヨガ
¥3,000
一つのポーズを長くキープし、筋肉の深部と関節まわりをじっくりとほぐします。一日の終わりに心身をリセットしたい方におすすめの夜クラスです。
レッスン時間: 60分 ・ 定員: 12名
全レベル
マタニティヨガ
¥3,000
安定期に入った妊娠中の方向けのクラスです。むくみや腰の負担を和らげる動きを中心に、インストラクターが体調に合わせてサポートします。
レッスン時間: 50分 ・ 定員: 8名
全レベル
リストラティブヨガ
¥3,200
ボルスターやブロックを使い、力を抜いた状態で深いリラックスへ導くクラスです。自律神経を整えたい方、疲れが取れにくい方におすすめです。
レッスン時間: 60分 ・ 定員: 10名